Erholsamer Schlaf nicht immer selbstverständlich.
Denn viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, die nicht nur die Lebensqualität einschränken, sondern auch gesundheitliche Probleme hervorrufen können.
Von einer Schlafstörung spricht man, wenn über einen Zeitraum von etwa 4 Wochen mindestens dreimal in der Woche der Schlaf so gestört wird, dass es zu Beeinträchtigungen wie Tagesmüdigkeit und Konzentrationsstörungen kommt. Im Alter verändern sich viele körperliche Abläufe, die innere Uhr und die Grenze zwischen normalen und gestörten Schlaf verschiebt sich und ist oft nicht einfach. Die Schlafarchitektur ändert sich, es gibt weniger Tiefschlafphasen. Hinzu können körperliche Erkrankungen kommen, die mit Schmerzen und medikamentöser Behandlung verbunden sind, die ebenfalls den Schlaf stören.
Vielfältige Anwendungen innerhalb der Hypnose können nicht nur seelische Schlafblockaden lösen sondern auch eine allgemeine Schlafverbesserung herbeiführen.
Schlafstörungen können unter anderem sein:
Auch nach einer Geburt ist an geregelten Schlaf in den meisten Fällen erst gar nicht zu denken.
Nicht wenige Frauen entwickeln später eine dauerhafte Schlafstörung.